Nasi apa yang tidak mengandung karbohidrat丨Ketoslim Mo
Meskipun tidak ada yang salah dengan mengonsumsi karbohidrat sehat secukupnya, dengan populernya diet rendah karbohidrat dan ketogenik, sebagian orang mungkin ingin mengganti makanan tinggi karbohidrat dalam pola makan mereka dengan pilihan lain.Nasi ShiratakiMerupakan alternatif beras populer lainnya bagi mereka yang menjalani diet rendah karbohidrat dan rendah kalori. Terbuat dari akar konjac, tanaman asli Asia, dan kaya akan serat unik yang disebut glukomanan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, memilih beras konjac kami tampaknya menjadi pilihan yang lebih baik. Beras Shirataki dalam bentuk biji-bijian utuh dapat disesuaikan dengan rencana makan sehat apa pun. Beras Shirataki diklaim lebih rendah kalori dibandingkan beras bulir panjang biasa.
Karbohidrat selalu menjadi hubungan cinta-benci. Anda membutuhkannya untuk mengisi bahan bakar tubuh, dan karbohidrat dapat dengan mudah mengubah perut Anda menjadi lemak. Jika tubuh menunjukkan tanda-tanda kelelahan dan energi rendah, Anda dan asupan karbohidrat Anda yang tinggi akhir-akhir ini terlalu dekat. Tidak diragukan lagi, jika tujuan Anda sering tidak jelas saat berbelanja di supermarket, seringkali pati dan karbohidrat olahan menggoda Anda, lalu menjauhkan Anda dari makanan alami, sehingga konsumsi karbohidrat Anda berkurang karena kekurangan protein. Faktor kunci untuk memenangkan perang ini adalah memastikan tubuh Anda terisi dengan makanan rendah karbohidrat dan protein, tetapi juga kaya akan mineral, vitamin, dan karbohidrat kompleks. Kami telah mencantumkan daftar rendah karbohidrat, semoga dapat memberikan lebih banyak saran nutrisi yang lebih baik untuk hidup Anda.
1、Beras Konjac:Kandungan karbohidrat: 4,3 gram per 100 gram
Sekantong beras konjac 270 gram, sangat mengenyangkan, rendah kalori, makanan ringan pengganti makan utama, mudah dibawa, mudah dimasak;
Kami memiliki banyak jenis beras konjak:beras konjac (basah), beras kering (beras seduh), beras multi-grain (siap makan), nasi sushi (siap makan),nasi pemanas sendiri (self-heating), jika tidak ada gaya produk yang Anda inginkan, maka Anda dapat menghubungi kami untuk memilihkannya bagi Anda.
Nilai gizi: Rendah karbohidrat, rendah kalori, baik untuk menurunkan berat badan
2、mie konjak, kandungan karbohidrat: 2,6 gram per 100 gram
Mie transparan seperti agar-agar ini terbuat dari konjac, yang mengandung glukomanan dan serat yang tidak dapat dicerna, dan penuh hingga penuh tanpa karbohidrat sama sekali. Mi konjac perlu dibilas sebelum dimakan untuk menghilangkan rasa alkalinya dan lezat disajikan dengan saus dan hiasan.
Nilai gizi: Studi pendahuluan telah menunjukkan bahwa glukomanan dapat membantu meningkatkan kolesterol dan gula darah puasa, terutama bagi mereka yang menderita diabetes.
1. Tahu, kandungan karbohidrat: 3,8 gram per 100 gram
Tahumerupakan sumber protein utama bagi para vegetarian, sementara kandungan karbohidratnya yang rendah membuatnya menjadi camilan malam yang lezat.
Nilai gizi: Senyawa isoflavon dalam kedelai efektif dalam menurunkan tekanan darah.
Kesimpulan
Kekurangan karbohidrat dalam makanan dapat menyebabkan kelemahan umum, kelelahan, kadar gula darah rendah, pusing, jantung berdebar-debar, dan disfungsi otak, jadi mengonsumsi produk yang mengandung karbohidrat dengan benar dapat membantu kesehatan Anda.
Anda mungkin juga menyukai
Anda mungkin bertanya
Waktu posting: 13 Mei 2022