Spanduk

Terbuat dari apa beras konjac 丨Ketoslim Mo

Beras KonjakTerbuat dari tanaman konjac – sejenis sayuran akar dengan 97% air dan 3% serat. Beras konjac merupakan makanan diet yang baik karena mengandung 5 gram kalori dan 2 gram karbohidrat, serta tanpa gula, lemak, dan protein. Kandungan serat konjac yang tinggi memiliki banyak manfaat kesehatan. Serat larut membantu menurunkan kadar kolesterol dan glukosa darah. Pola makan tinggi serat juga dapat membantu melancarkan buang air besar, mencegah wasir, dan membantu mencegah penyakit divertikular.

Makanan apa yang mengandung akar konjak?

寿司米-(3)

Bagaimana rasa nasi konjak?

KonjakKarena merupakan serat, ia tidak banyak dipecah oleh sistem pencernaan, sehingga kalori bersihnya rendah. Teksturnya kenyal, baunya agak amis sebelum dibilas, rasanya tidak ada, dan rasanya TIDAK akan seperti nasi.

Catatan: 1. Beras konjac sebaiknya disimpan dalam air alkali dan dibilas dengan air 3-4 kali setelah kemasan dibuka (lebih baik menggunakan air panas). Tambahkan cuka juga bisa menambah rasa alkali.

2, mie memiliki bintik hitam kecil untuk kulit konjak, tidak dapat dihilangkan sepenuhnya, itu adalah fenomena normal, yakinlah untuk dimakan.

3. Harap simpan di tempat yang sejuk dan berventilasi. Jangan biarkan terkena paparan beku. Pembekuan akan menyebabkan dehidrasi dan pengerasan, sehingga memengaruhi rasa.

Teknik memasak nasi konjak

Beras konjac memiliki rasa yang lembut dan rendah kalori, menjadikannya pengganti ideal untuk diet ketogenik rendah lemak. Rasa beras konjac sendiri cukup berbeda dari beras biasa. Mencampurnya dengan nasi dapat mencapai keseimbangan antara kontrol energi dan rasa. Nasi konjac sederhana dan bergizi seimbang.

Campur beras konjac dengan 80 g beras/beras merah, tambahkan 40 g air, dan tekan tombol nasi pada penanak nasi untuk memanaskannya. Karena jumlah air yang ditambahkan relatif sedikit, penanak nasi perlu dibuka dan diaduk 1-2 kali di tengah proses. 80 g beras konjac + 40 g air adalah rasio sedang antara nasi lunak dan nasi keras. Jika Anda menyukai rasa lembut, tambahkan air lagi. Tingkat kelembutan akhir beras konjac juga berkaitan dengan kadar air konjac yang digunakan. Rasanya seperti nasi biasa.

Kesimpulan

Semua produk konjak, terbuat dari tanaman konjak, mengandung glukomanan, yang kaya serat makanan untuk membantu Anda merasa kenyang, menghilangkan lemak, dan mengendalikan berat badan.


Waktu posting: 27-Apr-2022