Apakah Berbahaya Mengonsumsi Mi Shirataki Nol Kalori dan Nol Karbohidrat Setiap Hari?

Produsen makanan Konjac

Shirataki(Jepang: 白滝, sering ditulis dengan hiragana しらたき) atau ito-konnyaku (Jepang: 糸こんにゃく) adalah mie tradisional Jepang berbentuk agar-agar yang terbuat dari ubi konjak (ubi lidah setan atau ubi gajah). Kata shirataki berarti 'air terjun putih', mengacu pada penampakan mie tersebut. Sebagian besar terdiri dari air danglukomananSebagai serat makanan yang larut dalam air, makanan ini sangat rendah karbohidrat yang dapat dicerna dan energi makanan, serta memiliki sedikit rasa.

Mie Shirataki tersedia dalam bentuk kering dan lunak ("basah") di pasar Asia dan beberapa supermarket. Jika dibeli dalam bentuk basah, mie ini dikemas dalam cairan. Masa simpannya biasanya hingga satu tahun. Beberapa merek memerlukan pembilasan atau perebusan sebagian, karena air dalam kemasan memiliki bau yang dianggap tidak sedap oleh sebagian orang.

Mie juga bisa ditiriskan dan dipanggang kering, yang mengurangi rasa pahit dan memberikan tekstur yang lebih mirip pasta. Mie panggang kering dapat disajikan dengan kaldu atau saus.

Sumber:https://en.wikipedia.org/wiki/Mie_Shirataki

Apakah mi konjac tidak baik untuk kesehatan?

Berikut adalah jawaban sebenarnya dari netizen untuk referensi Anda:

1. Berbahaya? Tidak. Asalkan mereka setuju dengan Anda. Saya sebenarnya tidak terlalu menyukainya, tetapi saya sudah memakannya beberapa kali seminggu selama bertahun-tahun. Rasanya hampir seperti lendir yang hambar. Baunya memang menyengat dan Anda harus membilasnya dengan sangat bersih. Saya biasanya memasaknya dalam kaldu untuk menambah rasa! Jika saya menambahkannya ke dalam hidangan dengan saus, saya biasanya menyiapkannya semalaman sebelumnya agar dapat menyerap cukup rasa. Tapi ini resep terbaik saya untuk mi tersebut. Tiriskan, bilas, dan masak dalam kaldu ayam. Rebus. Tiriskan lagi. Kemudian masukkan mentega ke dalam wajan dan tambahkan mi. Goreng hingga airnya keluar sebanyak mungkin. Tambahkan telur, keju, dan bumbu. Masak hingga matang.

2. Menurut saya tidak, itu tidak berbahaya. Saya pribadi mengonsumsinya beberapa kali seminggu sebagai bagian dari diet saya. Jika kita melihat informasi nutrisinya, satu bungkus penuh hanya mengandung 30 kalori, tetapi tinggi serat yang dibutuhkan tubuh kita dan baik untuk perut kita. Tidak apa-apa untuk mengonsumsinya setiap hari selama bukan satu-satunya makanan yang Anda makan, karena tubuh Anda membutuhkan kalori, karbohidrat, protein, dan lemak untuk bertahan hidup. Mengonsumsinya sebagai bagian dari diet harian akan baik. Terima kasih!

3. Menurut saya tidak, itu tidak berbahaya. Saya pribadi mengonsumsinya beberapa kali seminggu sebagai bagian dari diet saya. Jika kita melihat informasi nutrisinya, satu bungkus penuh hanya mengandung 30 kalori tetapi tinggi serat yang dibutuhkan tubuh kita dan baik untuk perut kita. Tidak apa-apa untuk mengonsumsinya setiap hari selama bukan satu-satunya makanan yang Anda makan, karena tubuh Anda membutuhkan kalori, karbohidrat, protein, dan lemak untuk bertahan hidup. Mengonsumsinya sebagai bagian dari diet harian akan baik. Terima kasih!

Dari: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-nol kalori-nol karbohidrat-Mie Shirataki setiap hari

Bangga Menjadi yang Terbaik di ChinaMie Konjac GrosirPemasok