Tempat membeli mi ajaib | Ketoslim Mo
Mie Shirataki: Disebut "Mie Ajaib" Nol Kalori, mie shirataki adalah makanan unik yang sangat mengenyangkan namun rendah kalori. Mie ini kaya akan glukomanan, sejenis serat yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Bahkan, glukomanan telah terbukti menyebabkan penurunan berat badan dalam berbagai penelitian.
Apa Itu Mie Shirataki?
Mie ShiratakiMie ini berbentuk panjang dan berwarna putih. Sering disebut sebagai mie ajaib atau mie konjac. Mie ini terbuat dari glukomanan, yaitu serat yang berasal dari akar konjac.
Konjac ditanam di Jepang, Cina, dan Asia Tenggara. Mengandung sangat sedikit karbohidrat yang dapat dicerna, tetapi sebagian besar berasal dari serat glukomanan. Shirataki, yang berarti "air terjun putih" dalam bahasa Jepang, digunakan untuk menggambarkan tampilan mi yang tembus cahaya. Mi ini dibuat dengan tepung glukomanan yang dicampur dengan air biasa dan sedikit air jeruk nipis, yang membantu mi mempertahankan bentuknya.
Apakah mi ajaib dan mi shirataki itu sama?
Mie Shirataki adalah mie panjang berwarna putih. Mie ini sering disebut mie ajaib atau mie konjac. Mie ini terbuat dari glukomanan, sejenis serat yang berasal dari akar tanaman konjac. ... “Shirataki” dalam bahasa Jepang berarti “air terjun putih,” yang menggambarkan penampilan mie yang tembus cahaya. Persamaannya: keduanya mengandung akar konjac, rendah kalori, dan memiliki banyak manfaat.
Seratnya yang lengket memperlambat pengosongan perut, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama dan akhirnya makan lebih sedikit.
Selain itu, fermentasi serat menjadi asam lemak rantai pendek merangsang pelepasan hormon usus yang meningkatkan rasa kenyang.
Terlebih lagi, mengambilglukomananSebelumnya, mengonsumsi banyak karbohidrat tampaknya menurunkan kadar ghrelin.
Bagaimana cara memasak mi ajaib?
Satu: Bilas mi di bawah air mengalir setidaknya selama dua menit.
Dua: Pindahkan mi ke wajan dan masak dengan api sedang-tinggi selama 5-10 menit, aduk sesekali.
Tiga: Sambil menunggu mi matang, olesi ramekin berukuran 2 cangkir dengan minyak zaitun atau mentega.
Empat: Pindahkan mi yang sudah dimasak ke dalam ramekin, tambahkan bahan-bahan lainnya dan aduk rata. Panggang selama 5 menit, keluarkan dari oven dan sajikan.
Bilas mi, masukkan ke dalam panci dan masak selama 10 menit, angkat dan tambahkan bumbu untuk langsung dimakan. Mi ini tidak memiliki rasa, tetapi akan menyerap rasa saus dan bumbu dengan sangat baik.
Kesimpulan
Mie Shirataki: Disebut "Mie Ajaib", terbuat dari glukomanan, meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda mencapai hasil penurunan berat badan yang diinginkan.
Waktu posting: 25 Februari 2022