Di mana bisa beli mi ajaib | Ketoslim Mo
Mi Shirataki: Disebut "Mi Ajaib" Tanpa Kalori, mi Shirataki adalah makanan unik yang sangat mengenyangkan namun rendah kalori. Mi ini kaya akan glukomanan, sejenis serat yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Faktanya, glukomanan telah terbukti dapat menurunkan berat badan dalam berbagai penelitian.
Apa itu Mie Shirataki?
Mie ShiratakiMie ini panjang dan berwarna putih. Sering disebut mi ajaib atau mi konjak. Mi ini terbuat dari glukomanan, serat dari akar konjak.
Konjac ditanam di Jepang, Tiongkok, dan Asia Tenggara. Mengandung sangat sedikit karbohidrat yang dapat dicerna, tetapi sebagian besar berasal dari serat glukomanan. Shirataki, yang berarti "air terjun putih" dalam bahasa Jepang, digunakan untuk menggambarkan tampilan mi yang transparan. Shirataki terbuat dari tepung glukomanan yang dicampur dengan air putih dan sedikit air jeruk nipis, yang membantu mi mempertahankan bentuknya.
Apakah mie ajaib dan mie shirataki itu sama?
Mi shirataki adalah mi panjang berwarna putih. Mi ini sering disebut mi ajaib atau mi konjac. Mi ini terbuat dari glukomanan, sejenis serat yang berasal dari akar tanaman konjac. ... "Shirataki" dalam bahasa Jepang berarti "air terjun putih", yang menggambarkan tampilan mi yang transparan. Kesamaannya: keduanya mengandung akar konjac, rendah kalori, dan memiliki banyak manfaat.
Serat lengketnya menunda pengosongan lambung, sehingga Anda merasa kenyang lebih lama dan akhirnya makan lebih sedikit.
Selain itu, fermentasi serat menjadi asam lemak rantai pendek merangsang pelepasan hormon usus yang meningkatkan rasa kenyang.
Terlebih lagi, mengambilglukomanansebelum makan banyak karbohidrat tampaknya menurunkan kadar ghrelin.
Bagaimana cara memasak mie ajaib?
Satu: Bilas mie di bawah air mengalir setidaknya selama dua menit.
Dua: Pindahkan mie ke wajan dan masak dengan api sedang-tinggi selama 5–10 menit, aduk sesekali.
Tiga: Saat mie sedang dimasak, olesi ramekin 2 cangkir dengan minyak zaitun atau mentega.
Empat: Pindahkan mi yang sudah matang ke ramekin, tambahkan sisa bahan, dan aduk rata. Panggang selama 5 menit, keluarkan dari oven, dan sajikan.
Bilas mie, masukkan ke dalam panci dan masak selama 10 menit, angkat, lalu beri bumbu agar bisa langsung dimakan. Mi tidak memiliki rasa, tetapi akan menyerap rasa saus dan bumbu dengan sangat baik.
Kesimpulan
Mie Shirataki: Disebut "Mie Ajaib", terbuat dari glukomanan, Meningkatkan rasa kenyang, sehingga Anda mencapai hasil penurunan berat badan yang diinginkan.
Waktu posting: 25 Februari 2022