Apakah bebas gluten menyehatkan?

Dalam beberapa tahun terakhir,bebas glutenDiet telah menjadi hal yang lumrah. Hampir sepertiga orang Amerika melaporkan hal ini. Mereka mengurangi jumlah gluten dalam makanan mereka atau sepenuhnya bebas gluten.

Ada banyak pendapat berbeda tentang diet bebas gluten. Banyak selebritas atau atlet profesional menggembar-gemborkanmanfaat diet bebas glutenNamun, diet ini tidak cocok untuk semua orang.

Apa itu diet bebas gluten?

A bebas glutenDiet ini tidak mencakup makanan apa pun yang mengandung gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan dalam gandum dan beberapa biji-bijian lainnya. Ini berarti hanya mengonsumsi makanan bebas gluten. Seperti buah-buahan, sayur-sayuran, daging, dan telur, serta makanan olahan bebas gluten, seperti roti bebas gluten ataumie konjak.

Siapa saja yang harus menjalani diet bebas gluten?

Pasien penyakit celiac

Diet bebas gluten diperlukan bagi penderita penyakit celiac.Penyakit celiacadalah reaksi autoimun terhadap gluten. Dapat menyebabkan kerusakan pada usus halus. Menyebabkan sakit perut, mual, kembung, atau diare pada manusia.

Orang yang sensitif terhadap gluten

Kondisi lain adalah sensitivitas gluten non-celiac. Terkadang disebut intoleransi gluten. Orang dengan sensitivitas gluten mungkin merasa mual jika mengonsumsi sesuatu yang mengandung gluten. Tidak ada definisi yang jelas tentangintoleransi gluten, juga tidak ada cara yang jelas untuk menjelaskannya.

Ada rekomendasi makanan bebas gluten?

Buah dan Sayuran: Semua buah dan sayuran segar secara alami bebas gluten.

Sereal bebas glutenTerdapat beberapa sereal dan pseudosereal yang secara alami bebas gluten. Termasuk quinoa, beras, jagung, millet, amaranth, buckwheat, dan teff.

Kacang-kacangan dan biji-bijian: Almond, kenari, biji chia, biji rami, dan kacang-kacangan serta biji-bijian lainnya bebas gluten. Menyediakan lemak sehat, protein, dan serat.

Mie Konjac Bebas Gluten: Sejak Awal Makanan Bebas Gluten.Ketoslim MoMie Konjac adalahpasta bebas rasa bersalahAlternatif berbahan serat. Bebas gluten alami dan tidak pernah diproses.

Banyak makanan yang dipasarkan bebas gluten. Protein gandum sebenarnya dapat diganti selama pemrosesan dengan bahan yang juga menyebabkan kembung. DanKetoslim Moadalah untuk kesehatan masyarakat kontemporer. Tim R&D mereka yang berpengalaman telah berinovasi dalam perjalanan menuju makanan bebas gluten.

BergabungKetoslim MoProgram Mitra .Hemat tambahan 15% untuk setiap pesananPilih produk yang ingin Anda kirim dan informasi pengirimannya. Semudah itu.Bergabung sekarang!